銀髮族生活規劃第八章至第十四章重點整理

銀髮族生活規劃第八章至第十四章重點整理（陳綠蓉老師整理）

第八章 銀髮族家庭的家人互動
●銀髮族婚姻關係轉變的主要內涵
(一)配偶與我的發展與改變
1.子女的出生與成長、離家
2.配偶的發展：工作、升遷、健康、退休等
3.個人的改變：工作、升遷、轉業、健康、老化及退休等
(二)時間軸中的事件
1.過去：如外遇、不孕等
2.現在：家庭或個人狀況，ex:配偶失業、長輩健康狀況等
3.未來：規劃與目標
(三)婚姻中的關鍵時刻
1.結婚2.子女出生成為父母3.養育子女4. 配偶重回職場5.子女離家6.父母過世7.配偶離開等
(四)外在環境的改變
1.時間：社會變遷下價值觀改變
2.空間：不同文化下的價值差異(ex:東西方文化對婚姻的重視度)
●銀髮族階段，影響夫妻婚姻滿意度的主要因素
一、個人特質
二、居住狀況
三、健康狀況與照顧
四、退休
(一)退休前的準備
1.退休後的經濟狀況
2.退休的順序
3.退休後的生活型態及休閒安排
4.退休後與晚輩的互動關係
(二)退休對婚姻狀況的影響
1.退休時間
2.性別差異
3.婚姻品質
五、性關係
●銀髮族手足關係的特色
1.友伴關係
2.人際網絡
3.情感依附
4.生活照顧
●銀髮族階段手足關係親密度增加的原因
1.子女發展任務的衝突
2.價值觀及看法相近
3.手足間性別的差異
4.依戀感覺的增加
5.手足間一人的死亡
●銀髮族與成年子女關係的代間互換概念
●影響老年親子關係的因素
●影響祖孫關係品質的因素
(一)孫子女因素：1.年紀2.性別
(二)祖父母因素：1.性別2.年齡3.體力的狀況
(三)中間世代的父母因素：
1.父母和祖父母的關係
2.父母的婚姻狀況
3.父或母的態度與意願

第九章 銀髮族家庭的居住規劃
●影響銀髮族居住安排的考量因素
(一)文化因素
(二)經濟因素
(三)家庭支持系統
(四)老人健康狀況
(五)生命週期觀點
(六)其他因素
1.個人特質
2.家庭衝突的狀況：與子女的關係等
3.個人婚姻：配偶是否死亡
4.居住決定的掌控力
●銀髮族住宅目前所面臨的困境與改善
一、銀髮族住宅目前所面臨的困境
1.出入口的高低差
2.衛浴設備的空間與安全性
3.樓梯的不便利性、樓梯與電梯空間不足
4.空間規劃上的限制：如動線不便，採光與通風不足
二、銀髮族住宅空間改善之建議
(一)寢室：1.安全、便利、私密性強
2.通風良好、日照採光足夠
3.床舖旁加裝緊急按鈕
4.床舖換為可調角度的電動床或加裝圍欄
(二)浴廁
(三)餐廳與廚房
(四)樓梯空間
(五)出入口
●銀髮族對於居住環境的主要需求 pp.196~197

第十章 銀髮族家庭的經濟與工作
●銀髮族家庭的財務管理
一、銀髮族家庭的經濟安全期望
二、銀髮族家庭的理財活動
1.銀髮族家庭的投資
2.銀髮族家庭借貸與負債
三、善用銀髮家庭的社會福利
四、銀髮族家庭的消費安全
1.金錢詐騙
2.藥物及保健食品消費
●65歲以上老人對老年生活的期望
依據內政部統計處(2009)的老人狀況調查結果，依期望比率高低前五項為:一、身體健康的生活
二、能與家人團圓和樂的生活
三、能擁有經濟來源無虞的生活
四、過與自己興趣相符的生活
五、有人細心照顧起居活動生活
●銀髮族持續工作(就業)的考量
一、個人與家庭因素
二、市場因素
三、社會福利制度
四、勞動政策或法令
●一般企業認為雇用中高齡員工的優點 p.236

第十一章 銀髮族的人際需求
●銀髮族的人際需求
一、根據Maslow(1968)提出的需求階層論：
(一)人的需求由最基本的生存需求，包括:生理需求、安全感需求、愛與被愛需求(產生歸屬感需求)亦可稱為社會需求、自尊需求：進而為成長需求，包括：知識&了解需求、審美&鑑賞需求、自我實現需求等七個層次。
(二)各種需求皆與人際關係密切相關，基本生理需求的滿足與其是否有妥善照護系統有關，生活是否安全則包括經濟上或生活上與人際關係有關。
(三)歸屬感的社會需求與人際關係密切相關，自尊需求與其人際互動及社會角色地位是否受到尊重有密切關係，即使成長方面的知識&了解需求、審美&鑑賞需求、自我實現需求等有時也須受到人際的肯定。
二、心理需求
(一)蔡文輝(1996)指出，Maslow的需求理論對於了解銀髮族學習動機提供適當的規劃。
(二)李瑞金(1996)則指出，退休後的老人，在依食無虞的生活中，將進而追求更高層次的心理需求滿足，如:志願參與志工服務、社區活動等，並自其中獲得社會參與及自我成長的滿足。對銀髮族而言，充分的社會學習參與可滿足其社會互動、愛與自尊與自我實現等高層次需求。
●銀髮族常見的人際困擾
一、一般人際困擾
(一)銀髮族人際支持需求未能滿足的困擾
(二)銀髮族需要同儕支持，卻同儕逐漸凋零的困擾
二、家庭人際的困擾
(一)與家人或配偶間之互相期待落差的困擾
(二)三代間教養不一致的困擾
三、銀髮族人際相處引發影響心理健康的困擾
(一)人際關係疏離帶來心理壓力影響心理健康的困擾
(二)銀髮族自己身心狀況改變帶來的心理困擾
(三)銀髮族發展階段生活轉變引發的心理困擾
●銀髮族的人際調適的方法
一、自我身心調適
(一)自我身心的照護
(二)良好習慣的建立
二、銀髮族良好人際關係的建立與因應
(一)妥善處理與家人關係
(二)建立與子女或重要家人的良好關係
三、以「積極陪伴」取代「代為處理」的相處模式
(一)銀髮族在乎的是「情緒的關懷與陪伴」、「尊重與被關注」或是期待「共同討論」解決策略
(二)社會心理輔導機構如「張老師」基金會，以及其他銀髮族關懷專線
(三)及早找出問題癥結、化解適應危機。「老化無可避免，卻可及早因應」
1.學習接納現況
2.學習正向思考
3.銀髮族及早培養興趣或嗜好
四、培養自助能力
五、學習善用資源
六、促進社會參與

第十二章 社會服務之參與
●社會服務參與對銀髮族自身的意義有哪些?
●社會服務參與的類型
(一)純粹只想助人
(二)具有某種使命感
(三)提升社會地位
(四)建立社交關係
(五)純粹打發時間
(六)追求個人成長
●社會服務參與的途徑
●社會服務參與的作法
(一)做志工
(二)參與社區營造
(三)文化傳承
●社會服務參與的困境與突破
一、社會服務參與的困境(障礙因素)
(一)健康狀況不佳
(二)訊息障礙
(三)能力障礙：不會使用電腦
(四)時間障礙：不適宜夜間或時間過長的活動、時間不好安排
(五)背景因素
1.性別：女性參與比男性高
2.宗教信仰
3.社區參與程度
4.居住區域：鄉村社區高齡者參與社會服務比率高於都市社區的高齡者
二、社會服務參與的突破
(一)重新認定老化的觀點：成功老化
(二)影響成功老化的決定因素
(三)以服務學習來提升高齡者的社會參與
鼓勵銀髮族參與社區活動，如：
1.休閒運動保健養生
2.學習成長社會網絡(參與社區的學習成長活動)
3.社區關懷服務回饋
4.學習忘掉第四年紀

第十三章 社會權益的瞭解
●台灣社會的老人權益保障主要內容
一、經濟方面
1.生活津貼
2.特別照顧津貼
3.年金保險制度
4.強制信託方式
二、服務措施
1.居家式服務
2.社區式服務
3.機構式的服務
4.定期舉辦老人健檢及保健
5.健保費補助或自付之醫療費用補助
6.提供生活輔具資訊與協助取得生活輔具
三、其他
1.交通方面：搭乘大眾運輸工具半價優待、進入康樂場所及參觀文教設施半價優待等
2.服務規範：鼓勵老人組織社團從事休閒活動、鼓勵參與志願服務等
3.租屋規範；中低收入老人提供租屋補助
●教育部對老人學習權益的作法
一、老人教育白皮書的四大願景
1.終身學習
2.健康快樂
3.自主尊嚴
4.社會參與
二、教育部目前提供老人教育的做法如下：
1.提供的學習活動：樂齡大學、樂齡學堂、夜光天使計畫、祖父母節等
2.老人教育的建立
3.提升老人教育的素質
4.建立老人教育資訊網
●高齡社會的老人權益問題(重要)一、工作權
(一)資本主義社會的年齡歧視
(二)退休年齡提早與高齡勞動參與率偏低
(三)以學習型組織理念重視高齡者工作經驗
(四)高齡工作權仍有爭議
二、學習權
(一)學習權應視為基本人權
(二)學習權強調高齡者本身的主體性
(三)從「我要學」轉變成「學我要」

第十四章 社會資源的瞭解與運用
●老人社會資源的意義
老人社會資源的意義在於
1.滿足老人發展需求
2.促進老人權益
3.減少社會參與障礙
4.達成成功老化
所需要的所有社會資源
●Doyal & Gough(1991)的人類需求大綱(p.306圖14-1)基本需求(最佳程度)
1.身體健康
2.個體的自主
3.批判性的自主
中介的需求(最低程度)
1.適當的營養食物和水
2.適當的居住空間
3.沒有危險性的工作環境
4.沒有危險性的自然環境
5.適切的健康醫療照顧
6.孩童安全保護
7.重要的基本人際關係
8.人身的安全
9.經濟的安全
10.生育控制和嬰兒養育的安全性
11.基本的教育提供
●各類社會資源運用現況
一、目前政府保障老人經濟安全的措施
1.中低收入老人生活津貼
2.中低收入老人特別照顧津貼
二、目前政府維護老人健康的措施
1.預防保健服務
2.中低收入老人裝置假牙補助
3.中低收入老人重病住院看護費補助
三、目前政府對老人所提供的生活照顧措施
(一)社區式的服務
1.居家服務
2.日間照顧：老人日托中心
3.送餐到家服務
4.輔具購買租借與居家無障礙環境改善
5.家庭托顧
6.交通接送
(二)機構式的服務
1.長照機構服務：如老人福利之家
2.補助辦理各項訓練研習及休閒、育樂活動
(三)建立社區照顧關懷據點
(四)失智症老人多元服務方案
(五)老人保護(含獨居老人關懷照顧)
(六)心理及社會適應
(七)教育、休閒及社會參與
四、目前政府對銀髮族所提供的福利服務
(一)參與社會服務
(二)辦理各項老人福利活動：如：才藝班、健康講座、福利宣導等
(三)各類優待措施：如：交通優惠、參觀門票優惠等
(四)銀髮族人力時間銀行：銀髮族服務的交換
五、樂齡學習
(一)樂齡學習的管道
1.社區大學
2.區域學習中心
3.社會局或教育局辦的樂齡學習活動
4.樂齡大學：教育部補助大學辦理，空大已第三年辦理樂齡大學
(二)專家分享樂齡學習活動的經驗
●運用社會資源的做法
一、社會資源的動用原則
1.建立良好的互動互信
2.由近而遠、由小而大
二、社會資源的發掘
(一)訪問
1.探詢意願：先探詢提供協助的意願
2.建立檔案：將重要人物及背後的機構組織建立檔案
(二)調查
(三)文獻分析
(四)公開徵求
三、社會資源的規劃
(一)人力資源
(二)物力資源
(三)財力資源
(四)組織資源
四、社會資源的動用(重要)
(一)人力資源
1.先行聯繫，取得同意後發邀請函
2.提示應準備事項及擔任工作
3.註明接送方式
(二)物力資源
1.把握經濟原則
2.注意設備的維護
(三)財力資源
1.做到徵信與動支程序的合法化
2.帳目公開
3.主動提供相關人事經費明細表
(四)組織資源
1.互相的尊重
2.維護雙方的力益
3.增進雙方的合作關係
(五)網路古蹟景觀資源
1.注意其可信度
2.注意其權威性
3.注意時效性